七十年代期問，香港並沒有關於尿失禁的具體數字。當時醫學界普遍認為，相對於西方人士，香港婦女患尿失禁是很罕有的。專家估計，中國女性有強健的骨盆底肌組織，可以有效承托膀胱及尿道，防止尿失禁。

香港最早的尿失禁研究報告發表於1988年，研究發現超過1000名長者中，只有3%有尿失禁問題。到了九十年代，尿失禁的研究開始增多，及至現在，女性患尿失禁的數字介乎13-21％之問。這與過去的研究結果大相逕庭，但與西方的情況沒有很大分別。尿失禁是全球普遍的問題。

不同時期研究結果的差異，有可能是基於香港女性生活習慣的轉變，或是過去對尿失禁羞於啓齒所致。但隨著現代人健康意識提高，人們對尿失禁的忌諱亦隨之而減低。

諱疾忌醫？

雖然現代人健康意識有所提高，但研究顯示約有50-70％患者仍然諱疾忌醫。究其原因，是有些患者認為失禁並不致命，只屬小問題，沒有必要求醫。有些則怕尷尬、擔心要動手術，或幻想自己的問題會自然得到改善。另外，有些患者誤信失禁是不能醫治的，是老人或婦女的必經階段。

其實，在經過治療後，有超過60%的尿失禁患者情況可以得到改善，而有30%患者更可得到根治。

哪些人會較易患上失禁？

• 女性患失禁的機會是男性的一倍。

• 多次生產的婦女。

• 更年期後的婦女。

• 糖尿病、神經系統毛病 (如中風、老人癡呆、柏金遜症和脊髓神經受損等的患者)。

• 體形肥胖的人士。

• 長期臥床或身體有殘障的人士。

女性尿失禁的成因及種類

1. 壓力性失禁 當腹腔壓力增加，如咳嗽、大笑、跑步時，小便就不自由地滲出。 原因是骨盆底肌鬆弛，引致尿道口控制能力減弱。 常發於有多次生育經驗、更年期後、肥胖或患有長期咳嗽的婦女。
		2. 急切性失禁 當患者有尿意時，小便會即時漏出，不能制止。 原因是膀胱過份敏感，有不正常的收縮，形成「膀胱過動」。 膀胱過動多數是原發性的，原因不明！但部分卻是由其他疾病所致，包括泌尿系統疾病（細菌感染、結石或腫瘤等）和中樞神經系統疾病（中風、柏金遜症、老人痴呆症和脊髓神經受損等）。
3. 混合性失禁 患者同時有壓力性和急切性失禁的徵狀。
4. 滿溢性失禁　 開始時小便不暢順，排尿不清，及後膀胱失去感覺，小便不自主地滲漏出來。 原因是膀胱肌肉收縮能力減弱，或尿道口阻塞，令過量小便積聚於膀胱內。 膀胱肌肉收縮能力減弱的原因是泌尿神經系統出現毛病，常見於糖尿病患者，而尿道口阻塞在女性患者身上並不常見。
5. 功能性失禁 小便意識及排尿功能正常，但因行動不便、神智障礙，或其他疾病（如神經系統毛病、關節炎、痛症、心肺功能問題等）影響，導致患者未能及時如廁，引致尿失禁。

尿失禁所引發的問題

生理影響 個人衛生問題。 受尿液刺激，令皮膚受損而發炎。 增加尿道感染的機會。 活動能力稍差的人士會出現褥瘡。 長者因遺尿在地上而跌倒。
心理影響
						人際關係疏離 外出時，患者會特別留意廁所的位置，不願遠離廁所附近的範圍。久而久之，患者的社交圈子會逐漸縮窄，與伴侶、家人、親屬和朋友疏離。
			部份患者有焦慮或抑鬱的徵狀
刻意隱藏自己的問題 如加用護塾、加穿衣物、穿深色的衣服•經常留意自己的褲子有否弄濕，或塗上氣味極濃的香水等。							影響婚姻生活 研究發現接近一半有失禁問題的婦女承認自己的性生活受影響，婚姻關係亦隨之出現不協調。

治療方法

針對不同的失禁成因及種類，有不同的治療方法。現把各治療方法歸納如下：

	1. 飲食及生活習慣的調節 這包括攝取充足的久份，避免飲用含酒精及咖啡因的飲料，及多吃高纖維素食物以防止便秘。 另外，減肥亦可改善失禁的問題。
2. 膀胱訓練 針對膀胱過動的病徵，以改善小便的模式。 3. 骨盤底肌運動 針對治療壓力性失禁，強化骨盤底肌。 4. 藥物治療 減少膀胱過動的情況。		7. 排尿時間表 編定排尿時間表，有助認知障礙患者定期排尿。 8. 輔助器具 若尿失禁不能根治，可從改善環境及使用輔助器具著手，如在廁所裡加裝扶手、尿壺、便椅、尿套、尿墊或保留性導尿管等。
5. 手術治療 骨盤底肌鬆弛的病人，可透過手術來根治尿失禁。 6. 尿喉導尿 滿溢性失禁的患者，有可能需要使用尿喉導尿。

預防方法

失禁是可以預防的，以下幾點可供大家參考：

1. 每天飲六至八杯水（除醫生特別指明需要限制飲水的病人外）。 2. 減少飲用含咖啡因及酒精的飲料。 3. 增加進食高纖維素食物，預防便秘。 4. 培養良好的小便習慣，如有尿意時才排尿，避免單為「以防萬一」而上廁所。 5. 強化骨盆底肌：產後恆常地練習骨盤底肌運動、避免提舉重物引致骨盆底肌勞累或鬆弛。
6. 在清潔陰部時，應由前往後抹拭，避免尿道感染引致尿失禁。 7. 保持正常體重，以免因肥胖引致腹內壓力的增加。

求助途徑

在香港，不論公營或私營醫療機構都有由婦產科、泌尿科或老人科醫生，專責處理失禁問題的專科診所以幫助有需要的人士。